ข้อแนะนำสำหรับคนที่ยืนทำงานเป็นเวลานาน (พิธีกร)

มีหลากหลายอาชีพที่ต้องยืนในเวลาทำงาน ในเมื่อเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ เราจะมีวิธีการจัดการอย่างไรไม่ให้ส่งผลกับร่างการของเรามากที่สุด